1010204桃園南崁羊稠森林步道
日期：101年02月04日 星期六
成員：我與同事好友，共四人。
地點：桃園南崁羊稠森林步道
天氣：晴
前言：
羊稠森林步道長約3.2公里，沿途行經幾座小山，都是高約一、 兩百公尺 的平緩丘陵，是一條可以輕鬆走，又能親近大自然的踏青步道。
羊稠森林步道，位於虎頭山萬坪保護區當中，是一條你可以運動及休閒的森林步道，從桃園蘆竹中山路與吉林路交叉口的自己人餐廳旁的小路上去，有步道可以上去，途中可以看到高速公路及南崁景色。目前由於比較少人知道，是個蠻寧靜的步道，上面有許多的出口，如往大坑地區(可以看到高速公路林口-南崁段)，以及往台北高爾夫球場(出口往左有一個休閒茶坊，在球場另一側)。
紀錄：
今日政府機關有上班，我公司則正常休假，剛好可不用請假辦點事；連續下好幾天雨，沒想到上午雨過天晴，萬里晴空，仰望天空幾乎無一片雲，今日未安排任何登山行程，真是可惜！
本想找太太去北海岸，以今日天氣，蔚藍海岸加藍天白雲，景色一定棒，但太太就是不肯出門，於下午13:30同事來電，說要去南崁羊稠坑走走，當然這樣好天氣，機不可失，爽口答應，約於14:00出發，於14:40至羊稠巷，同事尚未到，於此等候：
沒幾分鐘，同事亦到了，於16:46出發，16:49至步道口：
羊稠坑曾於99年03月07日來過（請參閱：990307桃園蘆竹羊稠坑山森林步道），今日再來此地，看起來多些設施說明，解說步道沿路有七分山健身廣場、陸海空眺望台、高鐵進洞及觀景台等景點，提供附近居民很好森林健身場所：
今日天氣真好的沒話講，看不到一片雲，還好羊稠森林步道沿途走於雜木林間，皆有樹蔭遮蔽，相當清涼，偶見竹林，綠意盎然：
於14:58至七分山健身廣場，這裡提供一些健身器材，亦有些視野可眺望五酒桶山，是市民很好遊憩場所：
新設指標清晰，但未見沿路上七分山、八分山任何牌示，所以是很單純森林健身遊憩場所：
於15:05至八分山平緩的山頭，此處有叉路往吳氏祠堂登山口，可眺望大桃園地區及高速公路：
羊稠森林步道陡上七分山健身廣場後，山路寬闊，緩緩坡度，十分好走：
每遇岔路口皆設有標示，應不致以迷路：
於15:28至休息廣場，設施多好些，於此小休一下：
休息至15:40，我其中一位同事從此回羊稠巷開車要到六福路入口接我們，我們則續前行：
陡上一段小階梯，於15:46至陸海空眺望台，這裡應是羊稠森林步道最佳展望點，陸海空一覽無遺：
前有牌示說明蘆竹與南崁由來：
不愧是陸海空眺望台，可眺望台灣海峽、桃園機場及台灣高鐵：
續前行往六福路，未見昔時羊稠頂點標示，於15:55至高鐵進洞眺望處：
這裡可俯瞰高鐵進洞及高速公路車水馬龍景色：
於16:05至觀景台，北望林口台地及台北七星山大屯山系，五楊高架施工清晰可見，小小郊山，有這樣的視野展望，相當不錯：
遙望觀音山及大屯山系：
於16:09離開觀景台，往六福路入口，整體而言這條步道，沿路充滿自然綠意且相當輕鬆，又有不錯展望點，很適合全家大小來此踏青：
於16:15至羊稠步道六福路入口，沒多久同事之車亦來到，回家之前，大家於步道口合照留影紀念：
GARMIN全程航跡圖：
羊稠巷入口(H 110M )至七分山健身廣場(H 170M )，約13分，472M
羊稠巷入口(H 110M )至陸海空眺望台(H 229M )，約1小時02分，2.0KM
羊稠巷入口(H 110M )至高鐵進洞(H 230M )，約1小時12分，2.3KM
羊稠巷入口(H 110M )至觀景台(H 241M )，約1小時22分，2.8KM
羊稠巷入口(H 110M )至六福路入口(H 238M )，約1小時36分，3.2KM
六福路入口(H 238M )至羊稠巷入口(H 110M )，車行約06分，3.1KM
全程共花1小時52分(含休息)，7.6KM：
落差圖：
以上，謝謝欣賞！（老卓記述於101.02.07 PM20:40）
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